Признаки депрессии

Депрессивное расстройство – распространенное заболевание, при развитии которого нарушается нормальный ритм жизни, становится невозможной полноценная трудовая деятельность, прожитые дни кажутся бесцельными и бессмысленными. Самостоятельно справиться с симптомами депрессии под силу далеко не каждому, во многих случаях требуется квалифицированная помощь специалистов.

В рамках этой статьи мы поговорим о факторах риска, симптомах депрессии и лечебно-профилактических мероприятиях.

Признаки заболевания

Депрессия сопровождается:
– внутренним напряжением;
– тревожностью;
– подавленностью;
– угнетенностью;
– нарушением сна (бессонницей, повышенной сонливостью). Для нормализации сна потребуется коррекция нагрузок, режима дня, употребление препарата now foods eve: перейти к описанию средства;
– обострениями фобий, страхов;
– чувством отчаяния;
– раздражительностью;
– скачкообразным изменением настроения;
– самобичеванием;
– чувством вины;
– снижением самооценки;
– потерей интереса к окружающему миру;
– расстройством аппетита;
– запорами и другими видами кишечных расстройств;
– повышенной утомляемостью;
– дискомфортом в теле;
– снижением социализации (избеганием контактов с окружающими людьми);
– вредными привычками (курением, алкоголизмом, употреблением вредных для здоровья веществ);
– суицидальными мыслями;
– галлюцинациями;
– замедлением мыслительных процессов.

Причины депрессии

Болезнь может развиваться вследствие:
– генетических особенностей организма;
– злоупотребления гормональными препаратами;
– конфликтов;
– материальных проблем;
– потери работы;
– выявления тяжелых (иногда неизлечимых) заболеваний;
– перенесенных стрессов;
– повышенных физических нагрузок;
– одиночества;
– тяжелых родов.

Методы избавления от депрессивного синдрома

Для устранения депрессии необходимо обратиться к врачу, пройти диагностирование и предписанный лечебный курс, который предусматривает:
– сеансы психотерапии, когнитивно-поведенческой терапии;
– употребление антидепрессантов;
– применение витаминных комплексов. Высокой популярностью небезосновательно пользуются now витамины;
– повышение стрессоустойчивости;
– избегание перегрузок;
– оздоровление рациона питания;
– физкультурно-спортивные занятия, прогулки на свежем воздухе;
– употребление настоек и отваров лекарственных трав;
– отказ курения, потребления кофе, алкоголя;
– занятия аутотренингом;
– массажные процедуры.